夏天到了，又是喝酒宵夜的好季節(jié)。但是在這個(gè)時(shí)候喝酒就要小心了，酒精本來(lái)就會(huì)麻痹神經(jīng)和刺激腸胃，如果在喝酒的時(shí)候不注意，會(huì)加快對(duì)身體的損耗，看看夏天飲酒3大禁忌。

“不吃下酒菜”直接喝酒  酒精會(huì)被胃以及小腸的偏上部位吸收。人體本身就對(duì)酒精的吸收速度很快，且當(dāng)胃在沒(méi)有下酒菜等其他食物消化的情況下，消化速度更是快得讓人難以想象。當(dāng)正餐或下酒菜一起和酒下肚時(shí)，酒精在胃里停留的時(shí)間就會(huì)變長(zhǎng)，便可以避免在小腸里被迅速吸收。如果同時(shí)想要避免宿醉和酒后傷身，最好的方法就是避免空腹、不吃下酒菜直接喝酒。

喝酒時(shí)大量喝水  雖說(shuō)喝水能夠防止宿醉，但相反地，一次性喝過(guò)量的水對(duì)身體也不好。飯中、飯后飲酒，會(huì)因?yàn)槲刚幱谙A段、蠕動(dòng)十分活躍，所以能輕松吸收酒精。此時(shí)正身體正處于最容易積攢水分的階段，所以不僅會(huì)“浮腫”、甚至連胃液也會(huì)被稀釋，從而導(dǎo)致消化能力下降。 喝酒時(shí)，慢慢補(bǔ)充大約150至200ml的水是最理想的。

只喝冷藏后的酒  酷熱的夏季里，人們?nèi)菀走^(guò)度攝取冷藏后的酒精。這么做會(huì)使體溫下降從而給胃腸帶來(lái)極大的負(fù)擔(dān)。所以大家不要只喝太過(guò)于冷藏后的酒，稍微冰凍一些就行。

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